przed i

badania jakies robiles przed wejsciem na izo i w trakcie?

Watroba i profil lipidowy wszystko w normie. Testa nie robilem przed a moglem wlasnie zrobic.

W księdze ciekawie opisany jest decadurabolin. Autor zaleca. 400mg deci co 7-10 i przestrzega przed przyjmnowaniem zbyt częstych iniekcji z tym środkiem np. 200mg co 3 lub 4 dni i sugeruje ze dawka podzielona prynosi więcej skutków ubocznych i nie w pelni wykorzystuje się środek. Jak sie do tego ustosunkować. Nie raz widzielem cykle nawet tutaj [...]

No to masz soga za rozsadek i swiec przykladem. Np ktos napisze "biore 5000 mety, warto?" To ty odpisujesz "stary, nie warto. Spojrz na mnie. Ja nie wzialem bo mialem z malo kasy i nie zaluje tego ani troche. Zrob tak jak ja to za kilka lat mi podziekujesz". I tak razem ocalimy caly swiat przed androgenno-anaboliczna zaglada!

Brałem mono i jabłczan... o wiele lepsze efekty odczułem i zobaczyłem przed lusterem po jabłczanie :) Także polecam jabłczan ;)

jw zalezy jeszcze do jakiego stopnia wypłukany jest glikogen przed cheatem, ale generalnie jest to znana metoda a nie zadne zaburzenia odzywiania. Wszystko gra, o ile nie wymiotujesz pozniej %-) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2016-06-08 22:00:18

nie da sie spalic tluszczu tylko w okreslonych miejscach, spalamy tluszcz na calym ciele a co do tego jak to zrobic to tak jak koledzy radza czyli dieta redukcyjna połączona z aerobami(przynajmniej 30minut 3-5 razy w tygodniu naczczo przy odpowiednim tępię) i silownia. Przed aerobami niech pije kawe a po aerobach niech odczeka ok 30min. zanim cos [...]

Nie tylko pęknięcia i stłuczone. Przed cyklem miałem przeciążone barki (według fizjoterapeuty) zakres ruchu był bezbolesny w 60 stopniach.

witaj, jezeli celem suplementacyjnym jest wsparcie pompy miensiowej, to wrzuc okolo 4-6g na 30min przed treningowo i starczy, w dnt odpusc

olej rutinoscorbin i kup zinacas forte bo ten zwykly jest zdecydowanie za słby do stosowania w sporcie- 1 zincas forte + 3-4filomagi b6 przed snem

masz 1 taką samą i z uwagi na to mogę to przebić do 115+ twoje kw a ten koleś od 140 to raczej myślął jak ja ze chodzi o oba jeśli się jednak mylę to sprzedawaj mu od razu, ja się wycofuję przed taką... nazwijmy to - brawurą - kupującego

DT-RANO GM, PRZED TRENINGIEM SHOCK, PO TRENINGU GM.DNT- RANO GM, W PORZE TRENINGU GM. DOBRE SUPLE. CHOCIARZ ZAMIAST SHOCKA WOLALBYM NOX PUMP DORIANA. Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2008-11-22 21:31:22

Rano 2,5g mono Przed treningiem 25g nitro Między posilkami gainer? Moge brać na przykład do szkoly? tak carbo i gainer wg brakow w diecie.

Myślimy, że każda forma aktywności fizycznej jest dobra do MMA. Ale nie spóźnij się z trenowaniem drugiej dyscypliny, bo się przywiążesz i potem ciężko się będzie uczyć np obron przed obaleniami

Ja bym wywalił przed snem węglowodany proste. Po treningu dał mięso a nie serek. I dał na śniadanie więcej płatków bo nastepny posiłek dopiero za 4godziny a potem i tak masz je co 3-2h. Dla zrównoważenia możesz odjąć z drugiego troche chleba.

[...] zeby moc sobie zrobic cykl z kreatyna?? Czyli naprzyklad teraz jestem na redukcji, po wakacjach zaczynam mase i przez cale 8 miesiecy bede na masie, pozniej 2 miesiace przed wakacjami bedzie redukcja i przez wakacje moze pojade w wyciskaniu wynik i dopiero po wakacjach czyli w 2005/2006 bede sobie mogl zarzucic cykla z kreatyna (troche [...]

aa a białko mozna przed treningiem 10g a potem 30na kolacje ?? i jescze czy tą dextroze do tych 2 porcj kreatynki ?? I ile okolo da kreatynka w ciskaniiu na lawce ?? Ewier HOMO SAPIENS

dobre polaczenie ale chodzilo Ci chyba o Nitro II bo nie ma III Bierz tak. Porcja nitro przed treningiem i po treningu a cm3 rano 5g i w nietreningowe tylko cm3 rano 5g

ja bym dodal mono/cm3 i dawkowal tak: dt przed treningiem nitro po treningu mono/cm3 dnt rano mono/cm3 i tyle Zmieniony przez - Kojuuuu w dniu 2008-08-27 12:04:49

[...] z carbo. Dextrozy nie kupuj. Taurynka jest dobrym transporterem kretki. W dni nietreningowe wystarczy 5g po przebudzeniu, jeśli chcesz możesz też zarzucać 5g w porze treningowej. Bcaa około 8-10g na około 20min przed treningiem i w takiej ilości możesz również rano z kretką. Gainer około 70g pomiędzy posiłkami w zależności od potrzeb.. pozdro